毎日、外に出るだけでふらつくほどの猛暑。 子供たちも夏休みに入って、主婦は毎日ひたすら食事作りの繰り返し。 お昼にチャーハンとか丼ぶりものを作ると、お米の消費が早くなる。 だから、できれば麺類やパンで済ませたいとこ。 自分1人ならこんなご飯で充…